Zo studeer je gezond met Origin

Voeding   |  Zo studeer je gezond met Origin'O

Om je voldoende te kunnen concentreren, is het belangrijk voldoende te eten. Drink je te weinig, dan voel je je slap en suf. Onze hersenen hebben een dagelijkse gezonde portie energie nodig om optimaal te kunnen functioneren.

1. Sla nooit een ontbijt over

Een examen afleggen op een lege maag is geen goed idee. Onze tip: met een kommetje rood fruit slaag je altijd!

2. Neem een sportieve pauze

Ga wat sporten of wandelen. De buitenlucht zal je goed doen, op welke manier dan ook.

3. Drink voldoende water

Een tekort aan hydratatie heeft een negatief effect op de fysieke en mentale weerbaarheid. 

4. Snak naar gezonde snacks

Grijp niet onmiddellijk naar snoep maar denk in de eerste plaats aan fruit. Een smoothie zit boordevol vitamines en antioxidanten.


Terug naar het overzicht

Blijf op de hoogte